אמירה סגל | אימון אישי ליחידים וזוגות

החיים שלנו הם אוסף של מערכות יחסים.

אנחנו מנהלים מערכות יחסים עם בן הזוג, עם הקריירה, ההורים, הקופאית בסופר או כל אדם אחר בעולם. כשהן טובות, אנחנו מרגישים אהובים, ראויים ומשמעותיים, ומסוגלים להתמודד עם כל דבר בחיים.
כשהן רעועות, לא רואים ולא מבינים אותנו, ואנחנו אבודים, מבולבלים, ומתקשים להביא את עצמנו לידי ביטוי.

איך נראית מערכת יחסים רעועה?

הגורם שנשחק יותר מכל במערכות היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו – הוא התקשורת. אנחנו פוגשים את זה בחיים בצורות שונות: מול בן הזוג, בעבודה, מול אנשים בתחומי החיים השונים, וגם במחלוקות על כסף, מריבות אחים, חברויות שהתרחקו ועוד. וכמובן – מול עצמנו.

מאחורי כולם – עומדת תקשורת שהשתבשה.

איך פותרים בעיות תקשורת?

בין כל מערכות היחסים שאנחנו מחזיקים, החשובה מכולן היא זו שלנו עם עצמנו. בתוכה יש כל כך הרבה קולות: בעד ונגד, ואיך אני אגיד את זה, ומה יגידו, ושלל מטענים שאנחנו סוחבים על הגב לאורך שנים, ומקשים על התקשורת שלנו עם העולם ועם עצמנו.
המטרה שלנו היא לאוורר אותם: לתת להם מקום, להכיר, להאיר ולהבין אותם, כדי למצוא את הדרך לפעול בתוך כל ה"לונה פארק" הזה של הקולות בראש שלנו. אפשר לעשות את זה דרך אימון אישי, אימון זוגי, ולעיתים בשיחת אימון ממוקדת אחת.

מה אפשר לקבל ממני

אימון אישי

אימון אישי הוא תהליך ממוקד ויעיל שמאפשר לשנות תפיסה, הרגל, תחושה מעיקה או סיטואציות שאנחנו פוגשים לאורך החיים שלנו ומאסנו בהן. התהליך מאפשר לשנות משהו בחיים שלנו, או בעצמנו.
אפשר לעשות תהליך אישי גם כחלק משיפור מערכת היחסים הזוגית: במקרה זה, הבמה כולה שלכם, תבינו טוב יותר את התחושות, הפרשנות והתגובות שלכם בסיטואציות השונות, ותמצאו את הדרך לתקשר ולעשות אחרת, כדי לשפר באופן משמעותי את היחסים.

שיחת אימון ממוקדת

לא תמיד חייבים תהליך. לפעמים אפשר בשיחה של שעה וחצי להרכיב משקפיים חדשים, שמגיעים עם פרשנות שונה לסוגיה שאיתה הגעתם, ובעזרתם לגלות מחדש את היכולות שלנו, החיבור למשאבים ולכוחות שלנו כדי לדעת איך לפעול הכי נכון ויעיל. המודעות החדשה שנוצרת, מאפשרת דרך פעולה מיטבית ויעילה. 

אימון זוגי

מאחורי אותם הריבים החוזרים והנשנים והתחושה ש'אי אפשר יותר', עומדת לרוב השחיקה בתקשורת הזוגית.
בתהליך האימון הזוגי אנחנו בעצם בונים תשתית תקשורת חדשה ומקרבת, ומחזקים אותה עד שהיא מספיק יציבה כדי שתחזיקו אותה בעצמכם.
אנחנו בעצם לומדים לדבר עם החלקים הפנימיים זה של זו, ולא עם האגו, כך שאפשר להגיד גם את הדברים הקשים – רק שבמקום סערה, הם יעוררו אמפטיה ורצון אמיתי לשינוי.
ואז חוזר החופש להגיד מה בא לי עכשיו, לבקש, להדריך. גם בזוגיות וגם במיניות. שם חוזרת גם המשחקיות, ויחד איתה גם הכיף והסקרנות. כמו שהיה פעם, ולפעמים – אפילו טוב יותר!

הסיפור שלי

נתחיל מהסוף: אני מאמנת מוסמכת, חברה רשומה בלשכת המאמנים הארצית, ובוגרת בית הספר לאימון של "מכון אדלר", עם לימודי התמחות נוספת בתחום 'אימון יחסים', באימון קבוצתי, אימון וייעוץ זוגי, משלבת גישות נוספות הקושרות את הגוף והנפש.
יחד עם זאת, עם כל הכבוד לכל שנות לימודיי (שתמיד יימשכו כי אני תלמידה נצחית), לפני ה-כ-ל, אני אדם של אנשים. אני מצליחה להתחבר באופן ישיר, חם וטבעי לנשים ולגברים במהירות ובמקומות שלפעמים מפתיעים. בפשטות אומר שאני אוהבת בני אדם, ויתרה מכך – אוהבת לעזור להם.
את כל מה שאני מלמדת חוויתי על בשרי לא אחת ולא שתיים, ובעיקר את היכולת של תהליך אימון להביא לשינוי של מ-0 ועד 10. 180 מעלות של שינוי. הבנתי שאם אני באה לעבוד – זה קורה, והתוצאות כל כך מתגמלות ושוות את המאמץ.